Dada la situación en la que nos encontramos en la actualidad, muchas de las empresas españolas han optado por adoptar medidas de teletrabajo y flexibilidar las jornadas a los efectos de evitar aglomeraciones de personas para evitar una mayor propagación del coronavirus en España.

En un país en el que el teletrabajo no está muy extendido, ha supuesto un reto para todas las empresas y los trabajadores, por lo que incluimos aquí unos consejos para afrontar mejor el teletrabajo:

1. 1. No trabajes en pijama

Concienciarse de que vamos a trabajar y crear el ambiente para ello es fundamental para gestionar bien el trabajo desde casa.

Crear una rutina y unos hábitos parecidos a cuando estábamos trabajando en la oficina, es lo que permite que la mente se active y esté lista para trabajar, siendo un error no considerar necesario arreglarse porque se esté trabajando desde casa.

1. 2. Crea un espacio adecuado

Hay que crear espacios y límites en donde solo se vaya a trabajar de manera exclusiva, evitando así distracciones y la sensación de que siempre estamos trabajando.

Si no hay esa limitación, el trabajo puede cruzarse con el ocio.

1. 3. Se menos exigente

Dado que nos encontramos ante una situación excepcional, el estrés que nos genera la misma debe ser reconocido, por lo que no se recomienda que trabajemos más de la cuenta, bajando los niveles de exigencia, y siendo respetuosos con la situación en la que nos encontramos.